| |
Po porodu
Mít milované dítě a pečovat o něj je většinou pro každou ženu jedinečným a radostným zážitkem. Narození dítěte znamená velkou změnu v životě každé ženy, protože přebírá roli matky, jejíž hlavní starostí je péče o novorozence. Stejně jako u všech dobrých vztahů i v tomto případě platí, že pouto mezi oběma - matkou a dítětem - narůstá a vztah je stále pevnější.
Čerstvé maminky bývají často tak zaměstnané svými novými rodičovskými povinnostmi a natolik se věnují dítěti, že odkládají na vedlejší kolej péči o svoje vlastní zdraví a někdy i vztah s partnerem.
Tato sekce se zabývá několika poporodními aspekty, o kterých je dobré přemýšlet a řešit je.
Fyzické změny po těhotenství
Kojení je jednoznačně vhodnější než umělá výživa a podporuje jak dobré zdraví dítěte, tak i matky. Zároveň pomáhá vytvářet mezi maminkou a novorozencem vzájemný vztah a je dobrým základem pro jejich vztahy budoucí.
Každá maminka by měla absolvovat kontrolu u svého lékaře po skončení šestinedělí, bez ohledu na to, zda kojí, či nikoliv. Kojící maminka by se neměla ostýchat navštívit lékaře a požádat ho o radu, pokud má problémy například s bolestivostí prsou při kojení nebo s nedostatečným odtokem mléka. Zdraví prsů je také otázkou, kterou ženy musejí řešit, pokud se rozhodnou kojení ukončit. Součástí vyšetření je i onkologická preventivní prohlídka.
Lékař musí po porodu vyšetřit pohlavní ústrojí, aby se ujistil, že jsou děloha a okolní tkáně v pořádku a zdravé. Někdy se provádějí i další vyšetření, například cervikální test (prevence rakoviny) a krevní testy.
Pokud má maminka po porodu problém se stálým narůstáním hmotnosti, doporučujeme jí, aby se obrátila na svého lékaře, který s ní probere všechny možnosti, pomůže jí najít vhodné řešení v podobě cvičení a/nebo snížení přijímaných kalorií a vytvoří jí tak vhodný plán pro snížení hmotnosti podle jejích individuálních potřeb.
Emoční změny po porodu
Narození dítěte vyvolává celou řadu různých emocí. Je přirozené, že po narození dítěte musí dojít k určité úpravě životního stylu a období, kdy se maminka musí vypořádat se zodpovědností péče o dítě, může narušit určité zvyklosti. Občas se mohou u některých novopečených matek vyskytnout pocity úzkosti, smutku, podrážděnosti nebo deprese, avšak tyto pocity obvykle po krátké době, kdy si žena pomalu zvyká na svou novou roli, samy odezní. Při překonávání těchto nepříjemných pocitů mohou novopečené mamince značně pomoci přátelé, blízcí a členové rodiny. Pokud však negativní pocity přetrvávají, je nutné se poradit s lékařem, případně zahájit léčbu.
Změny v životním stylu po těhotenství
Rodičovské období patří v životě mezi ta nejhezčí. Sledovat každý krůček ve vývoji svého dítěte je vzrušujícím zážitkem, který si nadlouho uchováte v srdci. Být rodičem ale přináší kromě pocitů velké radosti i celou řadu změn do vašeho stávajícího životního stylu, protože dítě vyžaduje hodně bezprostřední pozornosti. Je tedy zcela přirozené, pokud pocítíte určité obavy a začnete si klást otázky typu:
Budu dobrým rodičem?
Dokážu svoje dítě ochránit?
Budu schopen/schopna vše finančně zvládnout?
Jak můžu pracovat a současně se dostatečně věnovat dítěti?
Kde mám vzít více času na partnera?
Bude mít můj partner vůbec volný čas na mě?
Budu mít vůbec někdy čas sama pro sebe?
Kdy se budu moct pořádně vyspat?
To jsou některé běžné otázky novopečených rodičů. Lidé se sice většinou rychle přizpůsobí svým novým rolím, ale v tomto případě je vhodné hovořit o svých myšlenkách a pocitech s partnerem a členy rodiny. Také je přínosem, můžete-li mluvit s lidmi, kteří již mají podobné zkušenosti a mohou vám poradit. Každopádně se pokuste spát v době, kdy spí i vaše dítě, a nebojte se požádat někoho, aby vám ho pohlídal, třeba jen na půl hodinky, abyste stihla zvládnout domácí práce nebo si společně s partnerem chvilku odpočinula.
Sex a antikoncepce po těhotenství
Lékaři většinou ženám doporučují počkat se sexem čtyři až šest týdnů po porodu, aby byl dostatek času na řádné zahojení pohlavních orgánů. Tato doba se různí v závislosti na způsobu porodu. Často se objevuje v souvislosti s kojením vaginální suchost způsobená nízkými hladinami estrogenu způsobující bolest při pohlavním styku. Ženy, které trápí tento problém, by měly vyhledat lékaře a obstarat si vhodné krémy a lubrikanty.
Obnova menstruace po porodu je u každé ženy velmi specifická. Může se objevit již šest týdnů po porodu, ale také až za rok nebo i déle. Mnoho čerstvých maminek se nesprávně domnívá, že nemohou otěhotnět, protože jim nezačala menstruace, nemají ovulaci nebo protože kojí. Ovulace (uvolnění vajíčka) probíhá dva týdny před první menstruací, takže tato chybná domněnka může vést k neplánovanému oplození. Všechny ženy by měly začít používat nějakou formu ochrany před početím co nejdříve poté, kdy obnoví pohlavní život, bez ohledu na to, zda již začaly menstruovat, či nikoliv. Po narození dítěte se mohou potřeby antikoncepce dramaticky změnit a řada žen vyhledává alternativní metody, které by vyhovovaly jejich novému životnímu stylu jako matkám; jejich ochrana před početím musí být pohodlná, musí mít vysokou účinnost a neměla by narušovat spontánnost intimních chvilek.
Další informace:
http://www.antikoncepce.cz »
Mezinárodní webové stránky:
http://www.pregnancy.org/ »
http://www.bbc.co.uk »
http://www.babycentre.co.uk »
|
|
|
|
|
|
